Миофасциальный болевой синдром шеи у пациентки 33 лет

Диагноз

Миофасциальный болевой синдром шейного отдела. Мышечно-тонический синдром, триггерные точки трапециевидной и лестничных мышц

Что было сделано

Проведён курс из 5 сеансов: мягкотканные техники и миофасциальный релиз, работа с триггерными точками (в том числе ишемическая компрессия), постизометрическая релаксация и восстановление подвижности шейно-грудного перехода. Параллельно назначены упражнения на глубокие сгибатели шеи и стабилизацию лопаток, рекомендованы перерывы в работе и коррекция положения монитора. Динамику оценивали по боли и объёму движений, нагрузку дозировали

Результат

К завершению 5 сеансов триггерные точки деактивированы, хроническая боль практически исчезла, повороты головы стали свободными. Уменьшились головные боли и напряжение в плечах, повысилась переносимость работы за компьютером. Пациентка продолжает домашний комплекс упражнений для профилактики рецидива

Синдром грушевидной мышцы у пациента 47 лет

Диагноз

Синдром грушевидной мышцы. Псевдоишиалгия (компрессионно-рефлекторное раздражение седалищного нерва), мышечно-тонический синдром

Что было сделано

Назначена комплексная терапия: противовоспалительные средства коротким курсом, миорелаксанты и локальное воздействие на спазм. Проведены мягкотканные техники и миофасциальный релиз ягодичной области, постизометрическая релаксация грушевидной мышцы, затем — упражнения на растяжение и укрепление стабилизаторов таза. Даны рекомендации по режиму сидения, использованию валика/подушки и постепенному возвращению к нагрузке. При необходимости применялась лечебная блокада по показаниям

Результат

В течение 1−2 недель спазм грушевидной мышцы значительно уменьшился, боль в ноге полностью регрессировала, восстановилась переносимость сидения. Исчезли прострелы при вставании и ходьбе, сон нормализовался. Оперативного лечения не потребовалось, пациент продолжает упражнения для профилактики повторных эпизодов

Растяжение икроножной мышцы у спортсмена 24 лет

Диагноз

Растяжение медиальной головки икроножной мышцы (I-II степень), без признаков полного разрыва

Что было сделано

В первые сутки применили протокол защиты и разгрузки: холод, компрессия, возвышенное положение, ограничение нагрузки и эластичное бинтование. Далее подключили физиотерапию, мягкие техники для уменьшения отёка и восстановления скольжения тканей, затем — постепенную лечебную гимнастику: сначала изометрия, затем эксцентрические упражнения и тренировка баланса. Нагрузку на бег и прыжки увеличивали по функциональным тестам, контролируя бол

Результат

Через 2 недели боль полностью исчезла, объём движений и сила мышцы восстановились, спортсмен свободно выполняет подъёмы на носки и беговые упражнения. По контрольному осмотру — без отёка и болезненности. Разрешено возвращение к полноценным тренировкам с разминкой и профилактическими упражнениями

4.9

рейтинг на

Плечи постоянно были «к ушам», шея каменная, к вечеру начинала болеть голова. На приеме врач нормально расспросил про работу, сон и тренировки, осмотрел мышцы и объяснил, почему спазм держится. Назначили лечение и курс процедур, плюс простые упражнения на растяжку и укрепление. Уже после первых визитов стало легче, плечи опустились, голова перестала «гудеть». Понравилось, что дают понятные рекомендации, которые реально выполнять дома.

После ремонта сорвал поясницу — болели именно мышцы, спину тянуло даже при ходьбе. В центре быстро разобрались: осмотр, тесты, объяснение без «страшилок». Назначили лечение, рассказали, как двигаться в первые дни, и что нельзя делать, чтобы не усугубить. Потом подключили упражнения для кора. Уже через неделю стало заметно легче, через две — вернулся к обычному режиму. Отдельно отмечу аккуратность и контроль: не бросают, а ведут до результата.

Мучили ночные судороги и тянущая боль в икрах, просыпалась по несколько раз. Врач внимательно расспросил, назначил анализы и проверил, нет ли проблем с дефицитами и нагрузкой. Понравилось, что подошли комплексно: лечение, рекомендации по воде, питанию и упражнениям на растяжку. Постепенно судороги стали реже, сон улучшился, ноги меньше «сводит» даже после прогулок. Очень спокойный и грамотный подход, без лишних назначений.

Болело между лопатками так, будто там узел завязали, особенно после долгой езды и ноутбука. Врач осмотрел, показал, какие мышцы перегружены, и объяснил, как это связано с осанкой. Назначили курс процедур и упражнения, плюс подсказали, как настроить рабочее место. Уже после пары сеансов стало легче дышать и расправлять плечи, боль ушла. Теперь делаю короткую разминку — и проблема почти не возвращается.

После растяжения долго не могла нормально двигаться: мышцы тянули, боялась снова травмироваться. В центре составили понятный план восстановления: сначала снять воспаление и спазм, потом постепенно вернуть нагрузку. Врач постоянно уточнял ощущения, корректировал упражнения, ничего «через боль» не заставлял. Через пару недель стала ходить уверенно, вернулась подвижность, и страх ушел. Очень понравилось, что все поэтапно и с контролем, а не «ну попробуйте аккуратно».